Делаете ли Вы зарядку по утрам?

Начиная с сентября, ежедневно по утрам делаю зарядку.
Бывали несколько дней пропуска, но в целом действие входит в привычку)

Моя зарядка занимает минуты 3-5. Если было бы больше - то я бы этот пост не писала 😂
Если капец лень делать, то делаю хотя бы чуть-чуть махи руками и приседания.

![](https://media.tristyle.club/6b8aebf18af1f391ae92b78078c3f99bf47685a09b487d2226c16f5e105fb332.mp4)

🔋⚡Помогает взбодриться и запустить тело в работу!)
А ну еще и от атрофии спасает :)

Делаете ли Вы зарядку?
Если не делаете, то почему?🤔