Комплекс специальных беговых упражнений (CБУ) направлен на совершенствование техники беговых движений и на специальную силовую подготовку бегуна.
Три блока упражнений:
- Координация и стабилизация;
- Cпециальные беговые упражнения;
- Специальная силовая подготовка.