Каждый приходит на тренировку с каким-либо запросом: научиться плавать (держаться на воде), научится «правильно» плавать, улучшить технику, для спины, укрепить здоровье, физическое состояние, подготовиться к соревнованиям…или всё в комплексе. Так формируется цель!
Не будем философствовать о важности целей в спорте, так и в жизни в целом — вы и так это знаете. Но есть нюанс: чем конкретнее цель, тем короче к ней путь.
Просто сказать «хочу правильно плавать» — мало. А вот если добавить: «Мне 35, есть небольшой сколиоз, могу тренироваться 2 раза в неделю, хочу через полгода проплыть километр кролем без остановки» — это уже готовая карта для тренера!
Опытный тренер превратит ваше пожелание в четкий план: с цифрами, дистанцией, временем и даже контрольными точками по здоровью. Он учтет ваши привычки, режим и стартовую форму, чтобы путь был безопасным и эффективным.
Чем конкретнее цель, тем проще и эффективнее проходит путь к ее реализации.
➡️ Вдохновляющий пример: С разрешения ученика делюсь реальным «Письмом тренеру». Посмотрите, как можно четко обозначить стартовую точку и дать пищу для профессиональных размышлений!
Хочу заметить, что в процессе реализации цель может измениться, как следствие модифицируются подход и задачи. Вы растёте, задачи и цель будут трансформироваться вместе с вами.
Черканите «письмецо» своему тренеру!😉
Всем удачи!
Креативно!) Главное с таким подходом, кажется, у целей нет шансов не осуществиться! Спасибо!)
Кирилл, спасибо за пост)
Офигенный подход! Ну и правда, когда тренер знает, чего хочет спортсмен - он и слепит, и направит, и поддержит!)