На видео причина почему многие впадают в ступор при предложении сходить на растяжку😟
К сожалению, многие через подобные методики прошли, да и я тоже(
Знайте, они не работают, это старая школа и недостаток знаний у тренеров!
❗На своих занятиях я не буду вас тянуть, дотягивать, заставлять держать позу минуту, отстраивать ваше положение таза, когда вам и без этого больно и страшно! Я понимаю и деревянных и слишком гибких!
Я не трогаю учеников. Максимум, легко касаясь мизинчиком, покажу куда можно добавить вашего усилия, что можно поправить и, зачастую, заставляю не идти в боль.
Старайтесь не стараться - мой девиз.
И я очень рада вашей обратной связи и вашим вопросам🔆
