Иконка ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ Π—ΠžΠ– Π—ΠžΠ–

πŸ”΅ Π‘Π°Π·Π° Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Tristyle

 ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ пост
4 мая 2026  156
Аватар Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠŸΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΠ½ΠΎΠ² Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠŸΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΠ½ΠΎΠ²

Π’ΡƒΡ‚ собрано всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для занятий Ρ‚Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:

  • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, упраТнСния (ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π»ΠΎ, Π±Π΅Π³)
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ
  • ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅ΠΊ-листы (ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅)
  • УпраТнСния для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅

πŸ‘‰Π‘ΠΠ—Π Π—ΠΠΠΠ˜Π™ TRISTYLE

Аватар Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠŸΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΠ½ΠΎΠ²
Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠŸΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΠ½ΠΎΠ² @plodunov
β€” Tristyle
πŸ“ΠœΠΈΠ½ΡΠΊ, Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

Π‘ΠΎΡƒΡ‡Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Вристайла, собствСнник IT-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. УвлСкаюсь альпинизмом, эндуро ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Из Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ: Ironman, 8-ΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Half Ironman, Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ΅Ρ€ Π·Π°ΠΏΠ»Ρ‹Π²Π° Π½Π° 10 ΠΊΠΌ Π² ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π΅ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡ€ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π­Π½Π΄ΡƒΡ€ΠΎ (Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹) Π² ΠšΠ°Ρ€Π΅Π»ΠΈΠΈ; 36-часовых ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΊ, 2-ΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅Ρ€ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄ ΠΏΠΎ астрофизикС срСди студСнтов (ПСкин сСрСбро, ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ½Π·Π°)

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ бСлорус, Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ самый высокий ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ЭвСрСстС: 42ΠΊΠΌ Π±Π΅Π³ Π½Π° высотС 5500ΠΌ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»ΡŽΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ама Π”Π°Π±Π»Π°ΠΌ.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΏΠ»Π°Π½Π°, ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ (Π‘Ρ‚Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ») Π·Π° 2:59, 3 Π»Ρ‹ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ 50ΠΊΠΌ, поднялся Π½Π° ΠšΠΈΠ»ΠΈΠΌΠ°Π½Π΄ΠΆΠ°Ρ€ΠΎ (5895ΠΌ), Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π­Π»ΡŒΠ±Ρ€ΡƒΡ (5642ΠΌ), ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ сорСвнований ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚Π»ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌ.

https://www.instagram.com/plodunov
https://t.me/artodocx

ΠžΡ‚ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ πŸ‘‡

😎

Автор поста ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π» Π΅Π³ΠΎ для большого ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΡƒΡ…ΠΈ доступны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ участникам ΠšΠ»ΡƒΠ±Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ здСсь происходит?


Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ  ΠΈΠ»ΠΈ  Π’ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠšΠ»ΡƒΠ±