Что по анализам? 👨🏽⚕️
Публичный пост
27 ноября 2025
31
Хоть я еще и молод, но начать сбор статистики здоровья, было бы неплохо, так вот ...
Интересует базовый минимум: какие именно показатели важно контролировать, как часто их проверять и в какие периоды сезона это лучше делать?
Что вы сдаёте сами и что реально помогает отслеживать состояние?
Если брать по анализам, то я по такому чеклисту прохожу.
В качестве базы, я думаю, нужно раз в год проходить осмотр, как в школе: общий анализ крови, анализ мочи, ЭКГ, флюрография, стоматолог, офтальмолог. У детей еще хирург, но мы то не растем, нам он нужен, если уже хрустит )))
Для нас, как спортсменов-любителей, так же важны показания сердца - УЗИ.
Для всех жителей Беларуси еще и УЗИ щетовидки рекомендуют.
А еще можно следить за уровнем железа и витамина Д.
А все остальное посоветует терапевт, если увидит отклонения. Для первого раза можно и УЗИ брюшной полости сделать, чтобы потом было от чего отталкиваться в случае ухудшения здоровья или подозрительных анализов.