Делаете ли Вы зарядку по утрам?

Начиная с сентября, ежедневно по утрам делаю зарядку.
Бывали несколько дней пропуска, но в целом действие входит в привычку)

Моя зарядка занимает минуты 3-5. Если было бы больше - то я бы этот пост не писала 😂
Если капец лень делать, то делаю хотя бы чуть-чуть махи руками и приседания.

🔋⚡Помогает взбодриться и запустить тело в работу!)
А ну еще и от атрофии спасает :)

Делаете ли Вы зарядку?
Если не делаете, то почему?🤔