Вопрос-ответ про выбор cпортивной экипировки. Менеджер TristyleShop и CCNsport
Публичный пост 👨🏫 Экспертиза
11 января 2026
153
Меня зовут Дмитрий, и я стою за магазином Tristyleshop и брендом CCN-Belarus.
Как выбрать экипировку, которая поможет бить рекорды, а не опустошать кошелек.
На что стоит тратить деньги, а на что — нет.
Смело задавайте в комментарии вопросы!
Помогу определиться с Вашим новым комплектом экипировки.
Нужны ли компрессионные гольфы для бега?
Интресует одежда для беговых лыж, а имено: какие слои и сколько на разные дапазоны температур: 0-10, -10-15 и т.д, перчатки, шапочка, очки?..
Спасибо!
Сергей, добрый день!
Три слоя:
Базовый (термобельё) — отводит влагу.
Средний (флисовая кофта, легкая кофта из мембранной ткани) — сохраняет тепло.
Верхний (утепленная ветровка/мембранная куртка) — защита от ветра и снега.
☀️ 0°C до +5°C
Базовый слой: тонкое термобельё.
Средний слой: легкая спортивная кофта.(можно пропустить, если интенсивно занимаетесь).
Верхний слой: утепленная ветровка, поверх можно ветрозащитный жилет(в случае сильного ветра).
Голова и шея: повязка на уши или тонкая бандана/баф/легкая тонкая шапка.
Руки: тонкие перчатки (можно велосипедные).
Ноги: лыжные тренировочные штаны.
Очки: по желанию.
🌥️ 0°C до -5°C
Базовый слой: термобельё средней плотности.
Средний слой: тонкий флис (можно заменить легкой спортивной кофтой, если интенсивно занимаетесь).
Верхний слой: ветрозащитная куртка (софтшелл), поверх можно ветрозащитный жилет(в случае сильного ветра).
Голова: лыжная шапка.
Руки: перчатки с флисом или тонкие ветрозащитные.
Ноги: термобельё средней плотности + лыжные тренировочные штаны.
Очки: по желанию.
❄️ -5°C до -15°C
Базовый слой: плотное термобельё.
Средний слой: флис средней толщины.
Верхний слой: ветрозащитная куртка. Поверх можно ветрозащитный жилет на флисе.
Голова: лыжная шапка + баф на шею.
Руки: лыжные перчатки с утеплителем (ветрозащитные).
Ноги: плотное термобелье + лыжные тренировочные штаны.
Очки: по желанию.
Важно помнить: всё очень индивидуально. Одному лыжнику может быть комфортно при -10°C в тонкой флиске, а другой замёрзнет уже при -5°C в том же наборе. Ощущение температуры зависит от темпа, интенсивности тренировки, личной «мерзлявости» и даже от ветра. Лучший ориентир — собственные ощущения: если через 10–15 минут после старта вам не холодно и не жарко, значит, одежда подобрана правильно.